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高まるための10の言葉に段階を当てはめてみた

リソの各タイプの段階の記述を見ながら、各文の内容をクリアすると丸内の数字の段階に相当するとして、鈴木秀子氏の書籍の高まるための10の言葉に段階を当てはめてみた。該当する段階は筆者ABの独断によるもののため、多少前後する可能性があります。

 

 

タイプ1

⑥私は、自分を批判したり、蔑んだりしません。
⑤私は、「自分は間違っており、不完全なのではないか」という恐れを抱きません。
⑤私は、ひとりよがりな思いや行動に夢中になったりはしません。
④私は、引きこもることで自分を守ろうとはしません。
④私は、「自分は恥ずべき存在だ」とか「他人から誤解されている」と感じることをやめます。


③私は、非現実的な高い基準を自分や周囲の人に課すことをやめます。
③私は、人々や世間に自分をさらけ出すことをためらいません。
③私は、すべての体験を成長のために活用します。
②私は、自分自身を愛し、優しく扱うよう努力します。
①私は、世の中にすばらしいもの、美しいものをもたらしていると確信します。

タイプ1の9段階

 

タイプ2

⑥私は、「自分は求められてもおらず、愛されてもいない」という恐れを抱きません。
⑤私は、愛されるために策を労することを拒否します。
⑤私は、私の欲求に応えてくれない人に怒りやいらだちを抱きません。
④私は、「人を助ければ、人は私の望む通りに報いてくれる」という期待を抱きません。
④私は、「犠牲になった」「侮辱された」と思いやすい自分を放棄します。


③私は、他人に合わせて自分の言動を変えることをやめます。
③私は、今あるままで自分が愛すべき、すてきな存在であることを確信します。
③私は、人を喜ばせることと自分が幸福になることとは違う、と確信します。
②私は、これから何も見返りを期待せずに人を愛するよう努めます。
①私は、人が私に与えてくれたものすべてに感謝します。

タイプ2の9段階

 

タイプ3

⑥私は、他人の実績や他人の幸運に対する嫉妬心を捨てます。
⑤私は、「自分の力不足で失敗するのではないか」といたずらに恐れることを拒否します。
⑤私は、自分の失敗や限界を示しても、それで評価が落ちるわけではない、と確信します。
④私は、職務を果たすために自分の感情を閉ざすことをやめます。
④私は、人から称賛を受けるために、自分の良心や尊厳を裏切ることを拒否します。


③私は、自分自身について抱いている大げさな期待で自分を駆り立てることをやめます。
③私は、自分には業績とは関わりのない価値があり、人を十分幸福にできる、と確信します。
③私は、周囲の人々に気を使う、思いやりのある人間になります。
②私は、人が与えてくれる優しさや配慮を感謝をもって受け容れます。
①私は、恐れることなく、本当の自分や願望をさらけ出します。

タイプ3の9段階

 

タイプ4

⑥私は、いかなるときでも自分を嫌ったり、蔑んだりしません。
⑤私は、絶望感と自己破壊的な思いをすべて放棄します。
⑤私は、「自分は不完全で、価値がなく、好ましくない」という恐れを放棄します。
④私は、「他人から誤解されている」「人は私を落胆させる」という意識を捨てます。
④私は、自分に対しても他人に対しても、非現実的な高い期待を抱きません。


③私は、もう感情に縛られすぎることはありません。
③私は、自分を守るために人から離れたり、引きこもることをやめます。
③私は、感情に惹かれる自分より、行動する自分のほうが価値があると信じます。
②私は、自分にすばらしい魅力と能力があることを確信します。
①私は、すべての体験を成長のために活かし、世の中に価値あるものをもたらします。

タイプ4の9段階

 

タイプ5

⑥私は、「人から踏みにじられたり、打ちのめされたりするのではないか」という恐れを捨てます。
⑤私は、人を拒絶して孤立しないよう努力します。
⑤私は、「誰も頼りにはできない」と信じることをやめます。
④私は、周囲の人々への冷笑的で侮蔑的な態度を放棄し、彼らに自分と同等の価値を認めます。
④私は、自分の感情的な欲求を満たすために努力します。


③私は、「いろいろなことを知ってからでなければ、行動すべきではない」という思いを放棄します。
③私は、心の中に逃げ込むことをやめ、生きいきとした人生を歩みます。
③私は、自分がもつ豊かな創造性とユーモアのセンスを価値のあるものと確信します。
②私は、力強く生きること、努力することには、意味があり、必ず報われると確信します。
①私は、人を思いやり、援助する人間になる努力をします。

タイプ5の9段階

 

タイプ6

⑥私は、自分の将来に対する不安な思いをすべて放棄します。
⑤私は、自分の問題や間違いを他人のせいにしたり、責任を回避しようとする態度を改めます。
⑤私は、恐れと不安を他人にぶつけることをやめます。
④私は、何かにつけ否定的で不満を言う自分の傾向を認め、それを改めます。
④私は、誰に頼らなくても、誰に守られなくても、自立して生きていくことができると確信します。


③私は、自分の将来や自分の才能に自信をもち、積極的に人生を歩みます。
③私は、困難にぶつかっても、自信と落ち着きをもって対処することに努めます。
③私は、自分の安全を脅かすものはほとんどないと確信します。
②私は、どのような状況にあっても勇敢に行動するよう努力します。
①私は、権威を他人にではなく、自分の中に見出します。

タイプ6の9段階

 

タイプ7

⑥私は、無謀で破壊的な行動や、危険な行動への衝動をすべて放棄します。
⑤私は、自分の行動の結果から逃げず、責任をもって対処します。
⑤私は、欲求不満のはけ口として、人を侮辱したりののしったりすることを慎みます。
④私は、周囲の人々に対して厳しい要求を課し、短気な対応をする傾向をなおします。
④私は、一瞬一瞬が刺激に満ちたものであってほしいという思いを捨て、平凡さを受け容れます。


③私は、自制心の欠如によって成長の機会が失われることに気づき、自制心をもつように努力します。
③私は、自分の能力や状況が許す以上に活動範囲を広げず、物事を最後まで成し遂げます。
③私は、心のうつろさを覚えることなく、自分自身を適切に批判できる能力を育てます。
②私は、自分は特別扱いを受けても当然だという傲慢さを、恥ずべきものとして放棄します。
①私は、人のことを心から気づかい、周囲の人々がもたらしてくれる幸福に心から感謝します。

タイプ7の9段階

 

タイプ8

⑥私は、言葉によっても力によっても、人を攻撃・虐待することをやめます。
⑤私は、復讐によって苦悩から解放される、という考えを放棄します。
⑤私は、恐れを抱いてもそれは恥ではない、ということを確信します。
④私は、自分の周囲のあらゆることを管理し、仕切ろうとする思いを放棄します。
④私は、自尊心とエゴによって健康や人間関係が損なわれないように配慮します。 


③私は、自分に同意しない人間はすべて敵対者だ、という考えを放棄します。
③私は、人を信頼し、人の幸せを気づかう人間になります。
③私は、優しい気持ちや傷つきやすい心が自分にあることを確信します。
②私は、自分の激しい思いをコントロールするよう努めます。
①私は、人を愛し、それによって人から愛される人間になります。

タイプ8の9段階

 

タイプ9

⑥私は、「厄介なことから逃げたい」という思いを捨て、何事にも積極的に取り組みます。
⑤私は、怠慢と無頓着をすべて放棄します。
⑤私は、他人に身を委ね、意見を述べずにすまそうとする、依存的で無責任な態度を改めます。
④私は、自信にあふれ、判断力をもち、自立した人間になります。
④私は、知性を育て、新しい価値を受け容れ、物事を深く考えます。


③私は、自分自身と自分の能力に誇りをもちます。
③私は、自分は困難なときにもしっかりしており、頼みになる人間であると確信します。
③私は、自分の将来をすばらしいものと確信し、多くの成果を期待します。
②私は、人生のすべてを積極的に受け容れます。
①私は、自分自身や自分の正当な欲求を何よりも尊重します。

タイプ9の9段階

 

各タイプの最高の段階の文言

タイプ1:段階1ー賢い現実主義者

私は、世の中にすばらしいもの、美しいものをもたらしていると確信します。

 

タイプ2:段階1ー公平無私の愛他主義者

私は、人が私に与えてくれたものすべてに感謝します。

 

タイプ3:段階1ー嘘偽りのない人 

私は、恐れることなく、本当の自分や願望をさらけ出します。

 

段階1ー霊感(インスピレーション)を受けた創造者

私は、すべての体験を成長のために活かし、世の中に価値あるものをもたらします。

 

タイプ5:段階1ー先天的に広く予見する人

私は、人を思いやり、援助する人間になる努力をします。

 

タイプ6:段階1ー勇敢な英雄 

私は、権威を他人にではなく、自分の中に見出します。

 

タイプ7:段階1ー忘我の感謝を捧げる人

私は、人のことを心から気づかい、周囲の人々がもたらしてくれる幸福に心から感謝します。

 

タイプ8:段階1ー度量の広い人

私は、人を愛し、それによって人から愛される人間になります。

 

タイプ9:段階1ー沈着冷静な導き手

私は、自分自身や自分の正当な欲求を何よりも尊重します。

 

考察

各タイプの10箇条。リソの書籍の最終的考察辺りの内容を噛み砕いて執筆したものと思われる。(リソの内容も非常にいいんだが、やはり抽象的すぎる部分もある)

 

最も低い段階の行動に合致すると思われるものでも、段階6~記述がスタートしている。恐らくこの本を手に取るのは段階7までの人間ということだと思われる。

 

転回点割り込んだ時の対処方法ってどこかに書いてあったか。

 

参考書籍

性格のタイプ―自己発見のためのエニアグラム

性格のタイプ―自己発見のためのエニアグラム

  • 作者: ドン・リチャードリソ,ラスハドソン,Don Richard Riso,Russ Hudson,橋村令助
  • 出版社/メーカー: 春秋社
  • 発売日: 2000/07
  • メディア: 単行本
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